
天然维生素:自然营养的奥秘与健康能量源泉
维生素是维持人体生理功能不可或缺的微量营养素,它们如同生命的火花,在细胞代谢、免疫调节和能量转化中默默发挥着关键作用。现代人快节奏的饮食模式,使得超过30%的成年人存在不同程度的维生素缺乏。这种“隐性饥饿”可能表现为持续疲劳、口腔溃疡、夜间视力下降,甚至是情绪波动,但往往被误认为亚健康状态而忽视。一、维生素的生...
维生素是维持人体生理功能不可或缺的微量营养素,它们如同生命的火花,在细胞代谢、免疫调节和能量转化中默默发挥着关键作用。现代人快节奏的饮食模式,使得超过30%的成年人存在不同程度的维生素缺乏。这种“隐性饥饿”可能表现为持续疲劳、口腔溃疡、夜间视力下降,甚至是情绪波动,但往往被误认为亚健康状态而忽视。一、维生素的生...