痛经暖身贴贴哪里

经期是女性生理周期中的特殊阶段，约60%的年轻女性曾因痛经、手脚冰凉、疲劳等症状影响生活品质。中医认为“气血充盈则百病不生”，而经期气血流失易导致胞宫虚寒，引发不适。本文结合临床医学和传统养生智慧，系统解析经期常见症状的深层机制，并提供经过验证的暖身饮品方案及实用调理建议。一、症状背后的科学机制1.原...