经期体重正常吗

月经期体重的起伏，常让女性陷入“吃不胖”或“狂长肉”的困惑。真相究竟如何？激素如何影响代谢？如何科学管理体重？本文从医学角度解析经期体重变化的机制，并提供实用建议。一、月经期体重变化的真相：水分波动≠脂肪堆积许多女性发现，经期前体重上涨1-3公斤，但经期结束后又自然回落。这种变化主要源于激素驱动的生理性...