牙刷换的频率

口腔健康是全身健康的重要基石，而牙刷作为日常清洁的核心工具，其更换频率直接影响着清洁效果与疾病风险。许多人习惯“牙刷不坏不换”，却不知变形的刷毛、滋生的细菌正悄然威胁着牙龈与牙齿。科学数据显示，使用三个月的牙刷上可能附着数百万细菌，甚至包括致病菌。本文将解析牙刷更换的科学依据，并提供实用建议，帮助不同人群守护口腔健...