能量代谢维生素

在快节奏的现代生活中，维生素B族的作用远超过普通人的想象。它不仅参与人体能量代谢的每个环节，更是心脑血管系统的“隐形守护者”。一位40岁的上班族曾因长期疲劳、手脚麻木就医，最终确诊为维生素B12缺乏引发的神经损伤——这样的案例揭示了这类营养素与健康的深层关联。一、维生素B族：代谢系统的核心动力作为水溶性...