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科学揭秘:深度睡眠如何激活人体天然消炎机制

昼夜更迭间,人体悄然启动着一套精密的修复程序。当城市褪去喧嚣,那些辗转反侧的身影或许未曾意识到,每一次深沉的睡眠不仅是疲惫的释放,更是免疫系统对抗炎症的关键战场。最新研究揭示,深度睡眠时大脑产生的特定脑波会激活中的干细胞,促使抗炎细胞因子IL-10的分泌量提升40%,这种天然的消炎机制如同夜间的医疗团队,在神经系统...