经期红茶可以喝吗

月经期是女性生理周期中较为特殊的阶段，身体容易出现疲劳、情绪波动、贫血或痛经等症状。饮食选择需格外谨慎，而红茶作为一种常见饮品，其适宜性常引发争议。本文将从科学角度解析红茶成分对经期的影响，结合医学建议，为不同体质女性提供实用指导。一、红茶的成分与经期生理特点红茶属于全发酵茶，含有咖啡因、茶多酚、鞣酸（...