桔子的营养价值及功效

金黄的果实缀满枝头，清甜的香气沁人心脾，这种冬季常见的小果子不仅是年节的吉祥象征，更蕴藏着独特的健康密码。作为柑橘家族中唯一能连皮食用的成员，金桔以果皮中高达80%的维生素C含量刷新了人们对水果营养的认知。从传统中医典籍到现代营养学研究，这颗直径不过3厘米的果实正以科学数据印证着“天然药箱”的美誉。一、金桔功效...