小朋友要注意吃

奇亚籽作为近年来备受推崇的“超级食物”，其富含的膳食纤维、Omega-3脂肪酸和矿物质等成分，让不少家长心动。但对于“儿童能否食用”这一关键问题，网络信息常存在矛盾。本文将从儿科营养学角度，解析3岁以上儿童食用奇亚籽的科学依据与安全指南。一、核心争议：儿童食用奇亚籽的可行性与风险从现有研究来看，奇亚籽对...