维生素免疫力骗局

维生素C是人体必需的营养素，在免疫调节、抗氧化、胶原蛋白合成中发挥关键作用。现代人因饮食不均衡、压力过大、环境污染等因素，普遍存在维生素C摄入不足问题。数据显示，我国居民维生素C每日推荐摄入量为100毫克，但实际摄入量常低于标准值。科学补充维生素C不仅能预防坏血病等经典缺乏症，还能通过增强免疫细胞活性、中和自由基等...