2P
经期饮食禁忌清单：15种食物要远离
女性在经期需特别注意饮食选择，不当的饮食可能引发痛经、经量异常等问题。以下是根据权威资料整理的15种经期应避免的食物及科学替代建议，帮助女性平稳度过特殊时期。一、生冷寒凉类食物这类食物易导致子宫收缩异常、经血排出不畅，加重腹部不适。1.冰淇淋禁忌原因：低温刺激血管收缩，可能引发或加重痛经，且高...
2P
经期艾草泡脚_正确方法与禁忌事项解析
艾草作为一种传统中药材，因其温经散寒、活血化瘀的功效，常被用于女性经期调理。但并非所有人在经期都适合用艾草泡脚，不当使用可能引发月经异常或加重身体不适。本文结合中医理论和现代医学研究，解析经期艾草泡脚的科学方法与潜在风险，帮助读者安全有效地进行健康管理。一、艾草泡脚的作用机制与适用场景艾草含有挥发油、黄...