月经不调忌讳什么

月经是女性健康的晴雨表，其规律性与饮食、生活习惯密切相关。当周期紊乱、经量异常或伴随痛经时，往往提示身体处于失衡状态。现代女性因工作压力、饮食偏好等因素，月经不调发生率逐年升高，而科学调整饮食可成为改善症状的重要突破口。一、月经不调的生理密码月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，任何环节异常均可导致失...