薏米仁有什么功效?

在潮湿闷热的季节里，许多人常感到身体沉重、舌苔厚腻，甚至出现关节酸痛，这些信号往往与体内湿气过重有关。一粒看似普通的谷物——薏米仁，却蕴含着化解这些困扰的智慧。这种被称为“禾本科植物之王”的食材，既是中医典籍中的祛湿良药，也是现代营养学推崇的超级食物。一、薏米仁的十大科学解析1.利水渗湿：化解“无形之...