孕妇维生素吃哪种

孕期是女性生命中最特殊的阶段，营养供给不仅关乎母体健康，更直接影响胎儿器官发育与终生健康。研究表明，约60%的孕妇存在至少一种维生素缺乏症，而盲目补充又可能引发中毒风险。如何在安全范围内科学补充营养，成为每位准妈妈必须掌握的必修课。一、孕期维生素需求的核心逻辑胎儿的营养供给遵循"优先保障"原则，母体会通...