叶黄素会不会有副用

叶黄素作为近年来备受追捧的“护眼营养素”，在改善视力健康的也因过度使用和认知误区引发了诸多健康争议。本文将从科学角度解析其潜在风险，并提供安全使用的实用指南。一、叶黄素的“双刃剑”效应叶黄素是类胡萝卜素的一种，天然存在于深绿色蔬菜、蛋黄等食物中，能过滤有害蓝光、抗氧化，对黄斑健康至关重要。研究表明，每日...