大豆卵磷脂吃了上火吗

大豆卵磷脂作为常见的营养补充剂，在调节血脂、保护肝脏、促进大脑健康等方面备受关注。任何物质的过量摄入都可能打破人体平衡。近年来，因服用不当导致恶心、过敏甚至代谢异常的案例逐渐增多。本文结合最新研究，系统性解析其潜在风险，并提供科学使用建议。一、认识大豆卵磷脂：功效与适用场景大豆卵磷脂是从大豆中提取的复合...