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月经期间吃山楂:适宜人群与禁忌事项解析

山楂,这种酸甜可口的红色果实,承载着无数人的童年记忆与味觉偏好。当它与女性特殊的生理周期相遇时,便成为一把“双刃剑”——既能缓解经期困扰,也可能埋下健康隐患。据临床数据显示,约60%的女性在月经期曾因不当饮食加重不适,其中山楂的合理摄入正是容易被忽视的细节。一、山楂的生理作用与经期关系1.双重调节机制...