清热消炎排毒的食物

咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤长痘……这些“上火”症状背后，往往隐藏着机体炎症反应的信号。现代医学发现，长期慢性炎症与心血管疾病、糖尿病、癌症等密切相关。通过调整饮食结构摄入天然抗炎食物，不仅能缓解不适症状，更是预防慢性病的重要策略。一、身体发出的“炎症警报”当人体出现以下症状时，提示可能存在炎症反应：局...