抗氧化和免疫力的区别

维生素C（抗坏血酸）是人体无法自行合成的水溶性维生素，需通过饮食或补充剂获取。它在免疫调节和抗氧化领域的作用备受关注，但其实际效果与合理使用方式常引发公众困惑。例如，感冒时大量服用维生素C是否科学？抗氧化作用如何延缓衰老？本文将结合最新研究，解析其作用机制与使用策略。一、维生素C与免疫力的科学关联1....