中医调理例假有效果吗

月经是女性健康的“晴雨表”，其规律性不仅反映生殖系统功能，更与整体健康息息相关。数据显示，全球约75%的女性存在不同程度的月经问题，而现代生活方式、压力及环境因素使这一问题愈发普遍。本文将从科学认知与中医养生双重视角，系统解析月经失调的应对策略。一、科学认知：月经失调的机制与识别月经失调主要表现为周期异...