甘蔗生理期可以吃吗

月经期是女性特殊的生理阶段，饮食选择往往成为健康管理的重点。甘蔗作为一种常见水果，其甜美的口感与丰富的营养备受喜爱，但关于“经期能否吃甘蔗”的争议始终存在——有人担忧其寒性加重痛经，也有人认为它能补血补铁。科学视角下，甘蔗对经期的影响需要结合体质、摄入量和具体健康状态综合评估。一、甘蔗的营养与中医属性分析...