自然疗法大全书籍

经期不适是困扰众多女性的常见问题，从轻微的小腹坠胀到难以忍受的痛经，甚至伴随腰酸乏力、手脚冰凉等症状，背后往往与“宫寒”“气血不畅”等体质问题密切相关。本文结合中西医观点，系统解析经期不适的成因，并提供科学调理方案与自然疗法建议，帮助女性从根源缓解症状，提升生活质量。一、认识经期不适：症状与背后的健康信号...