抗氧化延缓衰老的物质

维生素是人体不可或缺的微量营养素，其中有一种成分既能保护细胞免受攻击，又能让皮肤焕发光彩，甚至在医学领域被称为"随身不老丹"。它就是维生素E——这个藏在坚果、植物油和绿叶菜中的天然卫士，正在全球科研中不断刷新人们对健康的认知。一、抗氧化先锋：细胞损伤的第一道防线作为脂溶性抗氧化剂，维生素E通过清除自由基...