熬夜吃保健品的说说

现代人生活节奏快，工作压力大，熬夜已成为许多人的生存常态。当咖啡因和强撑意志力成为续命工具时，身体正悄然承受着代谢紊乱、免疫力下降、神经功能衰退等多重伤害。如何科学补充营养，成为当代夜忙族守护健康的关键命题。一、熬夜损伤的三大核心机制1.代谢失衡：人体夜间本该进入修复模式，熬夜却迫使肝脏持续分解毒素、...