维生素的代谢过程

酒精与社交文化密不可分，但随之而来的健康隐患常令人困扰。坊间流传的“维生素B族解酒护肝”说法备受关注，但其科学依据究竟如何？本文结合最新研究和临床证据，剖析维生素B族在酒精代谢与肝脏保护中的作用，并为不同人群提供实用建议。一、酒精代谢的真相：解酒的关键在肝脏酒精进入人体后，90%通过肝脏代谢。其过程分为...