服用维生素类药物禁忌

维生素B族是维持人体正常代谢和健康不可或缺的营养素，但其补充并非“多多益善”。盲目摄入或忽视禁忌可能引发健康风险，轻则导致不适，重则损伤器官功能。科学认知其补充原则，是保障安全的第一步。一、维生素B族补充的三大误区与潜在危害1.误区一：水溶性维生素可随意补充维生素B族虽为水溶性，但长期超量仍可能引...