舌尖发育饮食注意什么

儿童时期的营养摄入不仅影响当下的生长发育，更奠定一生的健康基础。从婴儿期的第一口辅食到青春期的快速生长，每个阶段都有独特的营养需求与饮食原则。本文结合最新权威指南与临床实践，为家长揭开儿童科学饮食的核心密码。一、成长危机：儿童营养失衡的“隐形陷阱”1.营养不足与过剩的双重挑战数据显示，我国6岁以下...