调理肠胃食谱哪本书好

儿童消化系统尚未发育成熟，饮食不当、感染或环境变化都可能引发呕吐、腹泻、腹痛等肠胃问题。数据显示，5岁以下儿童每年经历1-5次胃肠炎，而合理饮食能缩短病程、预防脱水，甚至直接影响康复质量。本文结合临床指南和营养学研究，提供科学实用的饮食调理方案。一、识别肠胃问题的预警信号儿童肠胃异常常表现为持续性呕吐（...