脾胃双调是什么

脾胃虚弱是困扰现代人的常见健康问题，其根源往往与饮食不规律、精神压力大、久坐少动等生活方式密切相关。数据显示，超过60%的亚健康人群存在不同程度的脾胃功能失调，表现为食欲减退、腹胀腹泻、面色萎黄等症状。若不及时干预，可能发展为慢性胃炎、营养不良甚至免疫力下降。本文将结合中医理论与现代医学，提供一套可居家操作的饮食+...