阳虚阴虚自测怎么测

肾虚是困扰现代人的常见健康问题，但很多人对“肾阴虚”和“肾阳虚”的区别一头雾水，甚至盲目进补导致症状加重。本文结合中医理论与临床经验，总结出一套三步自测法，帮助普通人快速辨别体质类型，并提供科学调理建议，让健康管理更有针对性。一、为何要区分肾阴虚与肾阳虚？中医认为，肾为先天之本，主藏精、生髓、调节水液代...