肩周炎周期疼痛怎么办

“肩痛到无法抬手梳头，夜里翻身都能疼醒”——这是许多肩周炎患者的真实写照。作为一种以疼痛和活动受限为特征的自限性疾病，肩周炎的自然病程可能持续数月甚至数年，但科学的干预可以显著缩短病程并改善预后。本文将结合临床证据与康复经验，解析肩周炎的疼痛周期规律及恢复策略，帮助患者建立理性认知并采取有效行动。一、肩周炎的自...