叶酸协同维生素的作用

当身体出现疲劳、头晕、手脚发麻或情绪波动时，许多人会将其归咎于“亚健康”，却很少意识到这些症状可能与两种关键营养素的缺乏密切相关——叶酸与维生素B6。这两种水溶性维生素在人体内看似“存在感低”，却在能量代谢、神经系统维护、免疫调节等核心生理功能中扮演着不可或缺的角色。更值得注意的是，它们的协同作用往往被忽视，而科学...