维生素保健药

在快节奏的现代生活中，疲劳、口腔溃疡、皮肤炎症等问题困扰着许多人，而这些问题可能与一种关键营养素的缺乏有关。作为人体代谢的核心参与者，B族维生素的补充已成为健康领域的热门话题，但关于它的真实效用和科学依据却常常被误解。本文将从医学证据出发，解析这一营养素的本质作用，并给出切实可行的健康建议。一、B族维生素：身体...