抗氧化之霸

现代人生活节奏快，环境污染、压力增大、不良饮食等因素导致人体内自由基积累加速，引发细胞氧化损伤。这种损伤与衰老、慢性病甚至癌症密切相关。作为天然的“抗氧化卫士”，维生素E凭借其独特的生物学功能，成为对抗氧化应激的关键营养素。本文从科学角度解析维生素E的作用机制，并结合实际案例与人群需求，提供实用健康建议。一、自...