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月经不调按摩穴位指南:有效缓解与调理技巧

月经不调是困扰许多女性的常见问题,表现为周期紊乱、经量异常或伴随疼痛等症状。中医认为,气血失调、脏腑功能失衡是核心病因,而通过穴位按摩可调和气血、疏通经络,达到缓解症状的目的。以下从科学角度解析月经不调的成因,并提供居家可操作的穴位按摩技巧及注意事项。一、月经不调的症状与病因1.症状分类周期异常:...