维生素的基本知识要点

维生素A和D是儿童生长发育、免疫功能及骨骼健康的关键营养素，但我国儿童维生素A边缘缺乏率高达27.8%，维生素D不足率也普遍存在。许多家长对如何科学补充存在困惑，甚至因担忧中毒风险而放弃补充。本文将从症状识别、科学补充策略、特殊人群管理及常见误区四方面，提供权威、实用的指导。一、维生素AD缺乏的“隐形信号”与危...