钙片提升免疫力吗

维生素C与钙是人体维持骨骼健康、免疫功能及整体生理功能的两大核心营养素。它们的协同作用不仅影响着骨骼密度与修复能力，更在抗氧化、代谢调节等方面发挥关键作用。关于两者如何科学搭配、是否存在相互影响的问题，公众仍存在诸多误区。本文将从作用机制、适用人群到实践指南，系统解析这对“营养搭档”的正确打开方式。一、维生素C...