排毒清血的中草药

月经期是女性身体进行自我调节的关键阶段，此时子宫内膜脱落伴随经血排出，中医理论认为这一过程具有“祛瘀生新”的作用。现代医学也发现，经期适当调理不仅能缓解痛经、情绪波动等问题，还能通过促进血液循环帮助代谢废物的排出。但如何科学利用这一特殊时期实现“排毒排污血”？以下结合医学研究与中医养生经验，提供一套实用指南。一...