经期腰疼怎么快速缓解

生理期腰部酸痛是许多女性在经期面临的常见困扰，这种疼痛可能从下腹蔓延至后腰，甚至影响日常活动。据统计，约60%的女性在月经周期中经历过不同程度的腰背不适，其中近30%的人因疼痛而无法正常工作和学习。这种症状既可能是激素波动引发的生理反应，也可能提示着某些需要关注的健康问题。一、腰部疼痛的生理性诱因月经周...