摄入维生素补充蛋白质

维生素A是人体不可或缺的脂溶性营养素，它像一位“隐形守护者”，默默支持着视力健康、免疫屏障、皮肤代谢与生长发育。现代人因饮食不均衡、慢性疾病或特殊生理阶段，维生素A缺乏问题仍普遍存在。据调查，我国12岁以下儿童维生素A缺乏率约为5.16%，农村地区尤为突出。如何科学补充维生素A？本文结合最新研究与实践指南，为您提供...