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月经周期计算指南:科学掌握女性生理期规律与步骤

月经是女性生殖健康的“晴雨表”,但许多人对如何准确计算月经周期仍存在误解。一位28岁的女性因长期将月经结束日误认为周期起点,导致备孕困难;另一位青春期女孩因周期混乱而焦虑就医,却发现只是生理性波动。这些案例揭示了一个核心问题:科学掌握月经周期规律,是女性维护健康的第一步。一、月经周期的本质与计算逻辑1....