经期热敷哪里好

月经期腹痛是困扰全球近半数女性的常见问题，轻则影响工作效率，重则伴随呕吐、腹泻甚至晕厥。这种周期性疼痛既可能源于子宫平滑肌的生理性收缩，也可能是妇科疾病的警示信号。本文将从科学视角解析痛经机制，并结合最新医学研究，为不同疼痛程度的女性提供可操作性强的自救指南。一、痛经的本质与症状分级子宫通过节律性收缩排...