经期 糖水

红糖水作为传统缓解经期不适的饮品，承载着代代相传的养生智慧。但许多人并不知道，它的效果因人而异，甚至可能因错误饮用加重身体负担。科学认识红糖水的适应人群与禁忌，才能真正让这一古老的调理方法服务于现代女性的健康。一、红糖水的作用机制与局限性红糖由甘蔗提炼而成，保留了铁、钙、锌等矿物质及维生素，在中医理论中...