鱼油369

近年来，鱼油作为备受瞩目的保健品，因富含Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）被赋予“护心、健脑、降脂”的多重期待。市场上鱼油产品种类繁多，功效宣传参差不齐，普通消费者常陷入“该不该吃、如何吃”的困惑。本文结合最新研究共识与临床指南，从科学角度解析鱼油的真实作用，并提供实用建议，帮助不同人群规避误区，合理选择。...