清肺润肺养肺最好食材

呼吸系统作为人体与外界交换气体的核心枢纽，其健康状态直接影响全身机能。现代人受空气污染、吸烟、饮食失衡等多重因素影响，肺部毒素累积和功能衰退现象日益普遍。如何通过科学养护实现清肺排毒、润泽肺脏，已成为全民健康的重要课题。一、肺功能异常的警示信号肺部损伤常呈现渐进性特征，当出现持续性干咳超过3周、活动后气...