维生素抗氧化吗

在快节奏的现代生活中，免疫力与抗氧化能力成为健康的关键防线。作为一种人体无法自行合成、却广泛参与生命活动的营养素，维生素C的作用远不止于预防坏血病。无论是面对季节性流感，还是长期亚健康状态，科学认识维生素C的生理功能都能为健康管理提供重要支持。一、维生素C与免疫系统的协同作战免疫系统如同人体的“隐形卫队...