维生素代谢异常怎么办

代谢如同人体的引擎，而维生素B族则是维持这台引擎高效运转的“燃料”。从能量转化到神经功能，从免疫支持到细胞修复，B族维生素以辅酶形式参与数百种生化反应，却在日常饮食中常被忽视。本文将带您深入认识这一“代谢之源”，解析其核心作用、缺乏信号及科学补充策略。一、维生素B族：代谢网络中的核心成员维生素B族并非单...