汤臣售健维生素c好吗

现代生活节奏加快，饮食精细化程度提高，但餐桌上的营养失衡问题却日益显著。据统计，我国成年居民B族维生素的日均摄入量普遍低于推荐标准，其中维生素B1、B2缺乏率高达80%。这种"隐性饥饿"状态正在悄然影响人们的健康活力。一、解码B族维生素：身体的能量密码作为水溶性维生素家族，B族包含8种必需营养素，它们如...