营养素代谢维生素B

你是否常被反复发作的口角炎、唇干裂困扰？是否在运动后容易疲劳，或发现皮肤反复出现脂溢性皮炎？这些看似普通的症状，可能是身体在“抗议”——缺乏一种关键营养素：维生素B2（核黄素）。作为B族维生素中的重要成员，它在能量代谢、抗氧化防御和黏膜修复中扮演着不可替代的角色。本文将深入解析其科学机制，并提供实用解决方案。...