维生素有副作用么

维生素B2：安全补充的背后，你需要知道的科学真相维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素之一，参与能量代谢、皮肤修复、免疫调节等关键生理功能。尽管它被普遍认为“安全无害”，但过量或不当使用仍可能引发健康风险。本文将系统解析维生素B2的潜在副作用、高危人群特征及科学应对策略，帮助公众合理规避风险。一、...